Camp de base de l'Everest

et Lac Gokyo.

Introduction.

Cette fois-ci, je me lance dans un endroit que je visait depuis plusieurs année: le camp de base de l'Everest.
Et puis tant qu'on y est, autant ne pas rentrer trop vite et faire les lacs Gokyo.

Le circuit dure 3 semaines, il passe par les villages de Lukla - Namche Bazaar - Tengboche - Pangboche - Dingboche - Lobuche, et l'altitude pour nous entre va évoluer entre 2800m et 5300m.

Résumé Club Aventure :

L'ambiance haute montagne depuis les lacs de Gokyo et le Kala Pattar.
Les nombreux villages sherpa et monastères bouddhistes : Namche Bazar, Khumjung, Thyangboche.
Un voyage incontournable pour les grands trekkeurs.

"C'est au pied de l'Everest que nous conduit ce merveilleux trek. Pentes glacées abruptes, sommets mythiques de tous côtés, lacs glaciaires irréels, mais aussi villages sherpas donnent le ton de cet itinéraire au pied des géants.
De Kathmandou à Lukla (2800 m), nous survolons les gorges de la tumultueuse Dudh Kosi. Un vol spectaculiare au-dessus de l'Himalaya et déjà nos premiers frissons face au Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse, et finalement à l'Everest.
Pied à terre, nous démarrons progressivement notre marche en remontant la Dudh Kosi, traversant quelques villages sherpas. Après Namche Bazar, au fil de notre progression, le spectacle de la très haute montagne s'accentue. Les glaciers étincelants qui tombent en cascade sur les pentes abruptes des plus beaux sommets ne cesseront d'attirer nos regards. De tous côtés, apparaissent les géants : l'Everest (8848 m), le Pumori (7145 m), le Nuptse (7879 m), l'Ama Dablan (6856 m), le Makalu (8475 m), le Lhotse (8383 m). Un trek inoubliable, incontournable pour les amoureux de haute montagne !."

Programme Club Aventure:

Document fournit par Club Aventure: NGOK.pdf .

Géologie.

Un court rappel géologique:

La plaque indienne s'est rapproché
de la plaque d'eurasie au fil des temps.

La collision qui a lieu à engendré l'himalaya.

Ascension de l'Everest.

Découverte.

1802: William Lambton crée la "Trigonometrical Survey of India".
1830: George Everest succéde a William Lambton.
1847: Andrew Waugh succéde à George Everest.
1847: Premiére carte détaillé des pics himalayen. Le pic XV semble vraiment trés haut.
1852: Un topographe évalue l'altitude du pic XV à 8840m.
1865: Andrew Waugh baptisa le Pic XV du nom de son prédécesseur au gouvernorat général, Sir George Everest (1790-1866).

Les débuts côté tibétain.

1921: Expédition menée par Charles Howard-Bury. Elle permet de repérer la route vers le sommet. Elle atteint le col Nord avant d'être forcée de faire demi-tour.
1922: George Finch et Geoffrey Bruce atteignent la North Ridge et l'altitude de 8 320 m.
1924: Expédition menée par Charles Granville Bruce. Ils disparaitront sans que l'on sache s'ils ont atteint le sommet.

Victoire côté népalais.

1952: Expédition suisse dirigée par René Dittert. Elle permet l'exploration de la face sud népalaise (8 600 m). Ils renoncent a cause de problèmes de logistique et d'appareils à oxygène.
1953: Première ascension réussie par une expédition anglo-néo-zélandaise dirigée par John Hunt. Le sommet est atteint le 29 mai par Edmund Hillary et le sherpa Tensing Norgay.

Après la conquête.

1975 - Junko Tabei première femme au sommet
1978 - Peter Habeler et Reinhold Messner réalisent la première ascension sans oxygène.
1978 - Première ascension par une expédition française dirigée par Pierre Mazeaud.
1978 - Première européenne (troisième femme) au sommet, la Polonaise Wanda Rutkiewicz.
1980 - Reinhold Messner réussit la première ascension en solitaire, sans oxygène.
1980 - Première ascension en hiver par une expédition polonaise.
1982 - Première ascension soviétique, et dans les condition de nuit.
1986 - Première descente depuis le sommet en parapente.
1990 - Première Française sur le Toit du Monde.
1991 - Premier Québécois et sixième Canadien à escalader l'Everest.
1992 - Première descente à ski depuis le sommet sud (8751 mètres).
1995 - Première femme à gravir l'Everest en solitaire, sans oxygène.
1996 - Hans Kammerlander gravit l’Everest en seulement 17 heures, et en réalise la première descente à ski.
1999 - Le corps de George Mallory est retrouvé à 600 mètres du sommet (expédition de 1924).
2001 - Marco Siffredi est le premier à réaliser la descente du couloir Norton en snowboard.
2001 - Le belge Arnaud Van Schevensteen est le premier unijambiste à atteindre le sommet de l'Everest.
2007 - Le Canadien, Manuel A. Pizarro, est le premier homme à avoir survécu plus de 24 heures sur l’Everest sans équipement, nourriture et oxygène.
2008 - Sophie Denis, avec son sherpa Jinpa, est la 4ème femme française a atteindre le sommet.
2008 - Mostafa Salameh est le premier Jordanien au sommet.

Mon expérience.

Ce trek est effectivement magnifique.
Depuis le camp de base de l'Everest ou depuis le Kala Patthar, on est entouré de sommet enneigé de tous les coté.

Mais on a été que deux a arrivé en haut du Kala Patthar.
On passe en fait 10 jours au-dessus de 4000m, c'est très stressant pour l'organisme (toux, diarrhée, maux de tête, micropure).
Je ne saurais que vous conseillé de vous testé sur des circuits plus facile avant, comme par exemple "Le tour des Annapurnas".

Mon expérience coté santé:

La toux est du en partie par la respiration d'air froid tout le long du trek. On peut l'atténué en portant un foulard sur la totalité du trajet, ou bien une sorte d'anneau en laine polaire autour du cou.
La toux peut aussi être déclenché par la poussière que l'on rencontre tout le long du chemin. Un filtre a poussière peut aussi aider.
Le micropure peut être refusé par l'organisme au bout d'un moment: préférez alors les solutions avec filtrage de l'eau. De l'eau minérale est aussi disponible de partout, mais il faut essayer de l'éviter car ils brûlent les bouteilles plastique après utilisation.
La diarrhée est plus dure à éviter. Equipez-vous d'Immodium ou bien d'Okubasan. Peut-être aussi du Bioflorin pour la flore intestinales.
Les maux de têtes commence à apparaître avec l'altitude. Le Diamox permet de régler le problème... moyennant un urinage fréquents.

Coté forme physique, j'ai fait avant ce circuit:

Quelques sommets à 3500~4000m dans les alpes, et quelques refuges a 2500~3500m. Ca permet de se rendre compte si on peut aller et dormir au-dessus de 3000m.
Une ascension vers la Cabane Margherita (4 559 m) par le coté italien. On a utilisé un guide italien francophone. Le circuit est techniquement facile, et permets de se rendre compte si on arrive à monter a 4500m dans de bonnes conditions. Si tout est OK et qu'on est pas trop fatigué, je pense que des altitudes de 5000m devrait pouvoir être atteintes dans l'himalaya.
Le trek "Tour des annapurnas". Le circuit se passe longtemps au dessous de 3500~3800m (ce qui stresse peut l'organisme), et n'a aucune difficulté technique. Le passage du col Thorong-La (5400m) ne nécessite que deux jours environs au-dessus de 4000m. S'il n'y a pas vraiment de problème, ça devrait être Ok pour le camp de base de l'Everest.

Coté préparation physique, il ne faut bien sûr pas la négliger. Il faut s'y prendre longtemps à l'avance, et je conseil de cesser tous sport difficile un mois avant le départ, de façon a ce que le corps puisse se reposer et éventuellement de récupérer.
Pour caricaturer, mon avis est qu'il faut:

Soit faire du jogging régulièrement depuis des années.
Soit avoir l'habitude de faire des randonnées en montagnes depuis des années (ce qui est mon cas).

Mais il n'est pas nécessaire non plus d'avoir une forme de professionelles. Si vous pouvez grimper 1000m de dénivelée et les redescendre sans vous sentir trop fatigués le soir, alors un bon paquets de trek vous conviennent.

Les vidéos.

	Décollage à Lukla. 13Mo.
	Le boucher au Népal. 26Mo.
	Panorama vue de Gokyo Peak. 11Mo.
	Panorama depuis le camp de base de l'Everest. 11Mo.
	Panorama depuis le Kala Patthar. 9Mo.
	Dance lors d'une fêtes. 10Mo.
	Atterrissage à Lukla. 14Mo.

Les photos, Le voyage.

Open Arrivée à Kathmandou. On se balade dans le Thamel.	Open Mardi 14 octobre, visite d'un monastère.	Open Visite du temple du Botna dans Kathmandou.	Open Visite de Bhaktapur .
Open	Open Mercredi 15, décollage pour Lukla avec Yeti Airlines . Lukla est situé à 2804m.	Open Putis descente en direction de Choplung.	Open
Open On croise le passage du boucher.	Open On continue dans une vallée situé entre 2600 et 2900m.	Open	Open On passe réguliérement sur des ponts métallique.
Open Et puis jeudi 16, on arrive à Namche Bazar (3440m).	Open Voilà un Dzo qui porte nos affaires.	Open Vendredi 17 est une journée d'acclimatation. On part se balader vers Khumjung. Au fond, on voit le Nupla (5885m), le Shar (6093m), le Lho (6186m), et le Nup (6035m).	Open idem.
Open On aperçoit ici le Cholatse (6440m) et le Tawoche Peak (6542m) depuis les hauteurs entre Namche Bazar et Khumjung.	Open Une fleur...	Open On croise réguliérement ce genre de buisson rouge entre 3500 et 4000m.	Open Voilà Khumjung et au fond l' Ama Dablam .
Open Ca devrait être le Tamserku (6618m) vue depuis Khumjung.	Open Puis retour a Namche Bazar le soir.	Open Et c'est le jour du marché...	Open
Open Samedi 18, on quitte Namche pour prendre la direction des Lacs Gokyo.	Open Puis repas a Phortse Tanga (3600m) à midi.	Open	Open Le soir, on dort a Dole (4100m). Le couchée de soleil sur le Kang Tega West (6685m) est trés jolie.
Open Dimanche 19, on quitte Dole. Le ciel est souvent trés clair le matin.	Open	Open Ca devrait être le Arakamtse (6423m) vue depuis les environs de Dole.	Open Des montagnes dans la vallée des lacs Gokyo.
Open	Open Machermo (4400m) et le Kyajo Ri (6186m).	Open Notre lodge a Machermo.	Open Une vue sur le fond de la vallée avec le Cho Oyu (8201m) qui commence a se montrer.
Open Lundi 20, on quitte Machermo. Au fond le Kyajo Ri (6186m)	Open Ca devrait être l'Arakamtse (6423m) vue depuis Nha (4440m)	Open Et puis arrivée au Lac Gokyo (4750m).	Open Le Lac Gokyo (4750m).
Open Le Pharilapche (6017m) vue depuis le lac Gokyo.	Open Le Lac Gokyo (4750m). et au fond le Pharilapche (6017m).	Open idem.	Open Mardi 21, Ascension du Gokyo Peak (5357m) ou Gokyo Ri. Ici, les premiéres aurores matinale sur l' Himalaya .
Open Levée du soleil derriére un sommet.	Open Puis des zooms sur les montagnes a l'ouest de Gokyo Peak.	Open	Open
Open Zoom sur le massif du Cho Oyu.	Open Massif du Cho Oyu (8201m).	Open Zoom sur le massife du Cho Oyu.	Open Lac Gokyo vue en redescendant du Gokyo Ri.
Open idem	Open Vallée des lacs Gokyo en redescendant.	Open Réveil Mercedi 22 dans un lodge à Thore (4300m).	Open Glace provoqué par les ruisseaux sur de la mousse.
Open Et on continue la descente vers Phortse...	Open	Open Peut-être le petit village Kohanar (4050m).	Open Puis arrivée a Phortse (3810m).
Open Fleur de givre qui se crée la nuit autour d'une plante particuliére..	Open Jeudi 23, on part dans la vallée pour l'Everest.	Open On aperçoit de nouveau l'Ama Dablam.	Open Vallée de Pangboche (4250m).
Open	Open Le Lhotse (8501m) vue depuis les environs de Pangboche (4250m)	Open Une belle montagne, l' Ama Dablam (6814m)	Open Le Nuptse (7861m) à gauche, et le Lhotse (8501m) à droite. Et on aperçoit l'Everest qui se cache derriére les arêtes.
Open Zoom sur le Lhotse.	Open Puis arrivée a Pheriche (4280m).	Open On s'installe dans le lodge "The white Yak" qui a été crée par une française et peut-être un coréen. Il est impeccable et construit à l'occidental.	Open Vendredi 24, on repart en direction de Lobuche. Prés de Pheriche, le mémorial des morts sur l'Everest.
Open Zoom sur le Tawoche Peak (6542m)	Open De gauche à droite, le Tawoche Peak (6542m), le Cholatse (6440m), et le Arakamtse (6423m).	Open Zoom sur le Arakamtse (6423m).	Open Glace matinale.
Open Encore le Tawoche Peak (6542m), le Cholatse (6440m) à droite.	Open Un zoom.	Open Montée sur Lobuche... avec les Dzo ou Yak. On doit être autour de Dugha (4605m).	Open Une face étonnante du Nuptse (7864m)
Open Environs de Lobuche (4930m).	Open Couchée de soleil sur le Nuptse (7864m)	Open Samedi 25, randonnée vers le camp de base de l'Everest.	Open Le glacier Khumbu descendant entre le Nupse (7864m) à droite et l'Everest (8850m) à gauche.
Open Le Camp de base de l'Everest (5350m) atteint après une pénible marche au milieu des rochers. Au fond, l'Everest.	Open Un rocher perché en haut d'une tour de glace.	Open Le Pumori (7165m)	Open Retour à Lobuche le soir, avec quelques petit nuages.
Open Le village Gorak Shep (5150m), et derriére le Pumori (7165m)	Open Encore le glacier Khumbu, et l' Everest (8850m).	Open Le Pumori (7165m)	Open Au fond, le Lingtren (6749m), à droite le Khumbutse (6685m), et à gauche les pentes du Pumori.
Open A gauche l' Everest (8850m), au milieu le Col Sud (7906m), puis a droite caché derriére la pente le Lhotse (8501m).	Open Zoom sur le Nirekha Peak (6159m) et le Changri West (5962m).	Open Encore le glacier Khumbu et l' Everest (8850m), tout à gauche le Khumbutse (6685m), à droite les pentes du Nuptse.	Open Zoom sur l'Everest (8850m)
Open Toujours l'Everest, le glacier Khumbu, et le Nuptse.	Open Zoom sur le Pumori (7165m)	Open	Open Le Lobuche West (6135m), le Nirekha Peak (6159m) et le Changri West (5962m).
Open Zoom sur le Lingstren (6749m).	Open Le Nuptse (7861m).	Open Le glacier Khumbu descendant dans la vallée. Il est à 5000m d'altitude.	Open Lobuche (4950), et derriére le Nuptse (7864m).
Open Puis on resort de la vallée du Khumbu et de Lobuche. Au fond apparait le Tawoche Peak (6542m), le Cholatse (6440m), et le Arakamtse (6423m).	Open Zoom sur le Tawoche Peak (6542m).	Open Zoom sur le Arakamtse (6423m).	Open Lundi 27, on quitte Dingboche où on a dormis, puis on se dirige vers Tengboche. Au fond apparait le Chumbi Yul Lha (5751m).
Open On aperçoit de nouveau le Thamserku (6608m) et le Khangtega (6685m).	Open	Open Chemin descendant sur Tengboche, avec au fond le Thamserku (6608m) et le Khangtega (6685m).	Open Arrivée a Tengboche, ou on va passer la nuit. Au fond apparaît la chaine formé par le Nuptse (7861m) et le Lhotse (8501m).
Open Tengboche (3867m) et le Kangtega West (6615m)	Open Monastère de Tengboche.	Open Monastère de Tengboche (3867m) et le KangTega West (6615m).	Open Un zoom sur le KangTega West (6615m).
Open Couchée de soleil sur le Nuptse (7861m) et le Lhotse (8501m).	Open Puis levée de soleil le mardi 28!	Open Descente sur Namche Bazar le mardi 28. Au fond le Tawoche Peak (6542m).	Open Puis en s'approchant de Namche on redécouvre le Nupla (5885m) et le Shar (6093m).
Open Nous voilà pour midi sur les hauteurs au-dessus de Namche Bazar. Au fond, l'Ama Dablam.	Open Puis un zoom sur le Thamserku (6608m)	Open Arrivée le soir a Namche Bazar. Ici, encore un marché...	Open ...et un Yak .
Open Réveil mercredi 29. Le balais des hélicoptére un courant le matin, afin de redescendre les touriste qui ont eut le Mal aigu des montagnes à Lobuche ou Gorak Shep.	Open Namche Bazar (3440m).	Open Puis c'est de nouveau la descente dans la vallée plus bas à 2800m.	Open On s'arrêtera a Mongo (2800m). On repartira pour Lukla le jeudi 30.
Open Les Dzo sont partout ici.	Open	Open	Open Puis on se rapproche gentiments de Lukla.
Open Les villages font la fêtes en ce moment. Ici c'est un porteur.	Open Puis arrivée a Lukla (2840m).	Open Il y a quelques commerce a Lukla. On peut acheter un peut de matériel de trek.	Open Aéroport de Lukla le vendredi 31. On va ensuite descendre à Katmandou, et s'installer à l' hotel Manaslu .
Open Boucherie a Kathmandou.	Open Samedi 1er novembre, on visite d'abord Pashupati. C'est ici un temple ou a lieu des crémations de personnes décédé.	Open idem.	Open Puis visite de Patan autour de Midi.
Open	Open Ville de Patan.	Open Visite d'une rue commerçante dans Patan...	Open
Open	Open	Open	Open
Open En fin d'après-midi, visite de Swayambhu .	Open Vue de Kathmandou depuis Swayambhu.	Open Il y a beaucoup de singe à Swayambhu. Ici, ils sont en plein épouillage!	Open Mais à Swayambhu, il y a plein de vendeur de partout...